育児を楽しみたいけど楽しめない人へ！毎日の子育てがラクになるコツ

本当は育児を楽しみたいのに楽しめない。

なんで私ばかりがこんな思いをしなければならないのか。

毎日イライラ憂鬱に過ごしていませんか？

あなただけではないですよ(^^)

どこの家庭も同じ。子育ては思うようにいかなくて当然です。

そこで今回は、毎日の育児を楽しむコツをご紹介したいと思います。

少しでもあなたの気持ちが楽になりますように。

本当は育児を楽しみたいのに、楽しめないのはなぜ？

今日は子供とニコニコ笑って過ごそうと決めたのに…

子供がだだをこねたり、意味もなく騒いで言うことを聞かないと笑顔がなくなってしまいますよね。

なんで家の子はこうなんだろう。

育児をネガティブにしかとらえられなくなってしまいます。

それは、あなたの中に「みんながやってるから、この位は」というイメージがあるから、ではないでしょうか？

イメージ通りにいかないと、自分や子供を責めてしまっていませんか？

そんな時は「思い通りにいかないのが普通」と現実を受け入れてみましょう。

そうなんです、子供は思うように動いてくれないのが普通なんです(^^)

そして、親も子供も一人一人みんな違うから、「みんなと同じ」は、本当はないんですよね。

もう１つ大切なことがあります。

気持ちが上がらない時は無理して上げなくて良いです。

辛いけどがんばらないと！っていうのは長く続けるとどこかがおかしくなります。

育児はずっと続くもの。

うまくいかないのが当たり前、と割り切って必要なことを淡々と行いましょう。

そんな時にうまくいくことがあると嬉しくなりますよ。

子供との毎日がラクに！育児を楽しめるママの考え方とは？

同じ状況の中でも、毎日気楽に過ごすママもいればイライラして過ごすママもいます。

その違いは考え方にありそうです。

気楽な気持ちで育児をしているママはマイペースで適度に手を抜いています。

子供や自分を他人と比べたり、完璧主義になりすぎると毎日追い詰められた気持ちで過ごさなければなりません。

よそはよそ、家は家と他人と比べずに今の子供と自分を受け入れて過ごすと気持ちが楽になります。

また育児に完璧主義になりすぎないことも大切です。

出来ないことは出来ないと割り切り、手が抜けるところは手を抜いてしまいましょう。

自分の気持ちに余裕が生まれると育児も少しラクになります。

もっと育児を楽しむためのコツ

無理にモチベーションを上げる必要はなく、ほどよく手を抜きながら自然体で過ごすと気持ちがラクになります。

でも今日はなんだかちょっと気分を上げて育児を楽しみたい！

そう思う日もありますよね。

そう思った時にすぐに実行できる５つの行動をご紹介します。

①とにかく体を動かす！

簡単に気持ちを上げるには考えるより体を動かしましょう。

天気が良い日は子供と少し遠出をするのがおすすめです。

子供もあなたもリフレッシュすることができますよ。

部屋の中を大掃除するのもおすすめです。

断捨離すると気持ちがスカッとします！

②ポジティブな言葉を使おう！

「何度言ったら分かるの！」

「いい加減にして！」

育児中についつい言ってしまう言葉です。

今日は１日モチベーションを上げたいと思った日は意識してこれらの言葉を封印し子供にポジティブな言葉をかけましょう。

（にっこり笑顔で）「また同じ事したら、コチョコチョ攻撃だよ～！」

（にっこり笑顔で）「ママ次に同じ事されたら抱きつきモンスターになるからね！」

話すときに口角をキュッと上げることを意識するとさらに効果が高まります。

③なりたい自分になりきってみる

ママ女優やママモデルなど憧れの人になりきって育児をしてみましょう。

私は天然でいつも楽しそうな木村佳乃さんになりきって育児をすることがあります(^^)

木村佳乃さんならこんな時こうするかな〜なんて考えながら子供に接します（笑）

④いつもと違う新しいことを取り入れてみる

育児中はどうしても毎日が同じことの繰り返しになってしまいます。

マンネリを感じた時はいつもと違う新しいことを取り入れてみましょう。

私は断捨離を兼ねてフリマアプリの出品をしています。

売れると楽しいし、ちょっとしたお小遣い稼ぎにもなります。

⑤頑張った自分にごほうびを与える

バレンタインデーは自分に贈る自分チョコが人気です。

頑張る女性たちは自分用に特別なごほうびを準備しています。

チョコレートやケーキなど見た目も美しいごほうびを準備しましょう。

私は子供が寝た後のチョコとホットコーヒーが最高のごほうびになっています。

世のママたちが育児のごほうびにどんな楽しみを用意しているのか

リアルな声をちょっとのぞいてみましょう。

●月に１度子供を実家に預け美容院でヘアトリートメントをしています。

髪がサラサラになるとやる気が出ます。

●１００均でコスメを購入しコレクションしています。

お金をかけずにリフレッシュすることができます。

●自分へのごほうびにコーヒーメーカーを購入しました。

ホッとしたい時にコーヒーを飲んでいます。

まとめ

・育児は思い通りに行かないのが普通。

・子供や自分を他人と比べずほどよく手を抜きながら育児をしよう。

・自分へのごほうびを準備して気持ちを上げよう♪

いかがでしたか？毎日の育児、本当にお疲れ様です。

育児がつらいと感じた時は「育児は大変なのが当たり前」と割り切り少し手を抜いてみましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。