育児してるとご飯作りたくない！めんどうな時の手抜きどうしてる？

育児や家事をしていると、いつの間にかご飯の時間になってることってありませんか？
あわてて「ご飯作らなきゃ!」という気持ちになっちゃいますよね。
少し休みたい気持ちがあったり手抜きしたい時にいい方法をご紹介しますので、ぜひ読んでください！

毎日育児で疲れてご飯を作りたくない！

出産直後の幸せな1か月で疲れは吹き飛んだはずだったけど

毎日の育児って本当に大変ですよね。
また、新米お母さんや数人の育児をしている方は特に育児は大変ですよね。

私も4月に初めての出産をして、ママになりました。

出産後1ヶ月程度は旦那の実家でお世話になりました。

旦那のご両親も初孫で大喜びをしてくれました。

実家にいる間は、本当に申し訳ないくらい子どものお世話以外何もしてませんでした。洗濯物・夕飯の準備などご両親が何も言わずやってくれ、私自身も本当に感謝の気持ちでいっぱいに。

また、仕事で休みの時は「子どもを見てるから少し寝ておいで」と本当によくしてくれました。

初めての育児と格闘する自宅での日々

1ヶ月ほど経ち、私達自身の家に戻る時が来ました。

育児・家事と1人でやらなくてはいけません。

独身時代も家事と仕事と両立できていたので出来るだろうと甘い考えでいました。

しかし、いざやってみると授乳やおむつ替え・夜泣きでいつの間にか夜中になってるんです。

それでやっと寝たと思うと、もう旦那の出勤時間。

旦那を起こし少し寝ていたら、いつの間にか昼前に。

洗濯物・掃除機・子どもの授乳・おむつ替えと気が付くと午後3時を過ぎていました。

身体がしんどい・・・特に腰が割れそうなぐらい痛い・・・眠たい・・・

本当に疲れすぎてもう嫌になりそうでした。

育児で疲れすぎてもうご飯つくりたくない！

子どもも寝てくれて、一人の時間が少し出来るときってありますよね。

私も好きな音楽を聴いたり、友達と会話したり、テレビみたりと過ごしていました。

ちょっとゆっくりできたな、と思ってふと時間を見ると、夕方。

ええー！もうこんな時間!?夕飯作らないと旦那が帰ってくる・・・。

でもご飯、作りたくないな。
「そこにあるインスタント食べててー」なんて言ってみたいけど、子供にもできないし、旦那さんにももちろんできません。

出産後の身体って本当に弱っていますよね。

少し動いただけでも身体面でも疲れてしまいます。

そんな中でご飯を作るとなると本当に嫌になっちゃいます。

特に、検診・予防接種など2~3時間外出した日なんて、それだけで本当に疲れちゃって、いつもよりもっとご飯を作りたくなくなります。
そんな時は、共働きの家は仕事から帰ってから準備するんだから本当に大変なんだろうな～と思います。

面倒な時の手抜きご飯はどうしてる?

本当にご飯を作りたくない時、私がおススメの方法があるのでいくつかご紹介しますね！

惣菜コーナーを利用する

私はよく、スーパーなどのチンするだけの惣菜コーナーを利用するんです。

買い物に行ったついでに惣菜コーナーをのぞき込んでみると、美味しそうなおかずが並んでいますよね。

何個かのおかずと、お湯を入れるだけのスープ類、ご飯もチンするだけの物をカゴに入れちゃいます。

この3種類を買うだけで夕飯の準備はだいぶ楽です。

惣菜とご飯はチンするだけ、スープ類はお湯をいれるだけで夕飯が出来ちゃいますよ～。

コープ(生協)の宅配お弁当を利用する

コープ(生協)の宅配お弁当を利用するのもおススメです！

買い物にいかなきゃいけないけど、出かける体力もないなんて日もありますよね。

そんな時には宅配お弁当ですよ～。

スマホでお弁当を選んで住所などを入力するだけで家まで届けてくれます。

すごく楽ですよね。

栄養士がカロリーや塩分·栄養バランスに配慮したお弁当を用意してくれるので、健康的な食生活ができます。

メニューを考えるだけでもしんどいから、本当に助かっちゃいます。

炒めるだけのご飯にする

炒めるだけのご飯にするのは、王道の手抜き方法ですよね。

焼きそばやそぼろ丼など、ただ炒めるだけの簡単料理は本当におすすめです。

焼きそばの具材の野菜はもうカットしたものが最近は売られてますよね。

それを利用すると、後は炒めるだけ！

すぐに夕飯の準備が終わって、とっても楽ですよ。

冷蔵庫でしなびてる野菜入れてもバレないし(笑)

海鮮丼(←我が家でよくやります。)にする

海鮮丼は、我が家イチオシの人気メニュー。

お魚コーナーで何種類か入った刺身セットが売られていますよね。

我が家ではよくその刺身セットを買います。

家に帰ってからご飯の上に盛り付けて完成です。

すぐできるし意外と満腹になるし、旦那にも好評なんですよ。

冷凍食品を利用する

冷凍食品を利用するのもお手軽でいいですよ。

冷凍食品コーナーにいくと、チャーハンだったりスパゲティ、うどん類など色々選べて種類も豊富。

これも利用してみると、チンするだけで本当に簡単ですし、おいしいです！

私の家では、小腹が空いたとき用にたくさん買いだめする事がよくあります。

賞味期限が近くなってる食品から、よく夕飯に回しちゃいますね。

まとめ

子どもを連れて病院に行った日などは、特に夕飯を作りたくないですよね。

私のように新米ママだと、子供の体調が悪くなると自分の方が疲れちゃうことも多いです。

いつ熱をだすか分からないとか、ずっと心配して様子を気にかけてるから気疲れしちゃいます。

お仕事のある方は、職場での気疲れもあるでしょうから、帰宅したら休みたくて夕飯作りがもっと面倒に思えちゃうでしょうね。

そんな時はご紹介したような方法をぜひ試してみてください！

私はよく冷凍食品、惣菜コーナーを利用しています。

ぜひ皆さんも色々な方法を試しながら楽しい育児生活を送ってくださいね。