育児はつまらないし楽しくない？まるで地獄のようで息が詰まる？

妊娠がわかったときは、「赤ちゃんができた♪」ってあんなに嬉しかったのに。

赤ちゃんがいる生活がこんなに大変だと思わなかった。

明日からもこんな毎日が続くのかと思うと地獄から抜け出せないような気がして息が詰まる・・・

そう感じているママは、実は沢山いるんじゃないでしょうか。

 

育児はやりがいない

何でそんな気分になってしまうかというと、それは育児に「やりがい」を感じられないから。

一生懸命子どもの世話をしても、小さい子どもとは会話ができないし、話したことが伝わってるかどうかもわかりません。

今がんばって色々教えても、結果が出るのは何年もたってからです。

結果がどうなるかわからないのに、辛抱強く続けなくちゃいけないことなんて、他にあんまりないですからね。

「がんばってるね」「ありがとう」って努力してる過程を見て励ましてもらわないと、どうしても挫けそうになります。

 

育児はストレスがたまる

育児ではなかなかやりがいが感じられないうえに、ストレスが溜まることばっかりです。

子どもの成長を感じる出来事があって、それを旦那に話しても「ふーん」で終わり。
もうちょっと自分の子どもに関心もとうよ！
一生懸命報告してる私の気遣いとか頑張りにも気が付こうよ！！

お母さん、ていう立場に縛られることもストレスですね。
「〇〇ちゃんのママ」って呼ばれることが多くて、自分自身がどこかに行ってしまった感じがするし。
子どもにも「ママ」「ママ」ってしょっちゅう呼ばれて、私は召使じゃないんですけど！って思ってしまいます。

自分の体調が悪くても、子供連れで時間のかかる検査は受けられないからやめよう、になっちゃう。
飲み会に誘われても断って、子供にご飯を食べさせてお風呂に入れて寝かしつけて、でも誰にも感謝されない。

自分のやりたいことは全部後回しで、色んな雑用をやっと終わらせてから睡眠時間を削って自分の時間を作るしかない。

こんなストレス溜まりまくりの仕事、もし私と旦那が入れ替わったら、がんばろうって思ってくれるのかな？

 

やりがいを見出す方法

子どもの世話をしてきてよかった！

私だからいい育児ができてるんだ！！

こういう気持ちになれることが育児の「やりがい」だと思うんです。

それにはやっぱり、感謝の言葉とか、協力が欲しいですよね～

旦那じゃなくても友達とか両親とか、身近な人から「がんばってるね」って認めてもらえるとすごーく励みになります。

実は「がんばってるね」って言ってもらえるいい方法があるんですよ。

すごく簡単な、オススメのストレス解消法があるんです！

ストレス解消法

ちょっと反則かもしれないけど、私が時々使う方法です。

例えば晩御飯を食べ終わったとしますね。

子どもや旦那の前で「私毎日ちゃんと子どもの面倒みて掃除洗濯して御飯作ってがんばってるよね、いいお母さんだよね～」と言ってしまいます。

そうすると相手も「うんうん、がんばってる。えらいえらい。」とか口先だけでも言ってくれます（笑）

そう答えてくれたらしめたもの。

「頑張ってるから今から30分コーヒー飲んでゆっくりしていいよね。」って、自分がやりたいことを伝えるんです。

相手は「がんばってる。」って言ったばかりだから、ダメって言えません。

なので堂々と、ゆーっくりコーヒーを飲みます。

その時自分がやりたいことを相手に伝えてみると、100パーセントじゃなくても自分のやりたいことができるかもしれないですよ。

言うだけタダですから、ぜひお試しを。

まとめ

子育てはなかなかやりがいを感じられなくて結果がすぐに出ないことも多いです。

ストレスが溜まりますよね。

「がんばってるから、ちゃんと認めて！」って、時には自分から言ってもいいと思うんです。

自分も家族もストレスなく、育児を楽しめたら最高ですからね。